Não basta engordar rápido, têm de engordar com saúde,
poucas pessoas sabem, mas, para quem é magro, assim como eu, é mais
difícil engordar do que uma pessoa obesa emagrecer por exemplo. Existem
alguns métodos usados por mim que vem dando resultado nos últimos meses.
Resultados esses de muito esforço e dedicação, para engordar rápido também têm de comer alimentos saudáveis, pois se você comer besteira irá engordar e emagrecer dentro de uma semana. Fora que você apenas ficará com barriga, não será um peso saudável.
Fui ao médico e o mesmo recomendou um
abridor de apetite, o Cobavital, ele é bem forte e da um sono profundo,
ele realmente te dopa. Peço que vá ao médico e fale com ele sobre esse
remédio para ele ver se você pode tomar e etc… Para melhorar os
resultados do mesmo, tome um poli vitamínico, de preferência o Complexo
B. Coma de duas em duas horas no máximo, acorde cedo, não durma muito,
queremos engordar saudavelmente. Antes de dormir não coma alimentos
pesados.
De preferência faça academia, exercícios
para ganho de massa muscular, ai consecutivamente você ganhará peso,
músculo pesa. Evite fazer exercícios que você perca caloria, caso a
corrida na esteira e etc… Coma purê diariamente, a batata é muito boa
para a engorda. Beba leite diariamente com uma Massa. Os magros pensam
que comem bem, porém, na verdade comem muito mal, mal e pouco, também
coma sucrilhos de manhã e a tarde. Coma aveia e muitos pães, não hesite
em comer ovo mexido com pão, com ele você ganhará peso um pouco mais
rapidamente, pois as calorias de um pão com ovo são enormes. Você com
certeza irá enjoar de comer sempre a mesma coisa diariamente, porém, é
um esforço que terá compensação e você ficará com certeza absoluta feliz
com os resultados obtidos. Evite pesar todo dia para não desanimar,
pese apenas a cada 15 dias no máximo. Até logo.
Tags:
Para Mulheres